Deixar o sistema imunológico fortalecido tem sido a busca de muitas pessoas para impedir ou amenizar os sintomas gripais ou de Covid-19. Algumas pessoas apelam para remédios, vitaminas e até suplementos, mas o segredo é bem simples: alimentação balanceada, saudável e sem exageros. Os maiores aliados estão nas feiras e supermercados: frutas, verduras e legumes. […]